REMISE EN SCÈNE
Êtes vous prêt.e.s ?
☑ Je suis anxieu.se face à mon avenir professionnel
☑J'ai des troubles du sommeil
☑ Je manque d'exercice physique
☑ Je stress avant de monter sur scène
☑ J'ai de mauvaises habitudes alimentaires
☑ Je passe trop de temps sur mon téléphone
Si vous avez cochez plusieurs cases,
il temps de prendre soin de vous...
Les besoins de rentabilité ont été multipliés à grande vitesse dans l'industrie musicale. Un trop haut niveau de stress a un impact énorme sur la performance : tournée annulée, carrière raccourcie, anxiété...
80%* des artistes et des professionnel•les de la musique souffre aussi bien au niveau de la santé mentale que de la santé physique.
Face à ce constat 1/4 ne savent pas vers qui s'adresser.
Avec REMISE EN SCÈNE, passez à l'action avec des méthodes concrètes et sur-mesure, accompagné.es par des professionnel.les bien-être
Coach sportifs, nutritionnistes, sophrologues... profitez d'un programme qui vous correspond car prendre soin de soi fait partie du succès.
Le programme
Remise en scène est un programme de prévention bien être pour les artistes et professionnel.les de la musique, basé sur 3 pilliers.
Activité Physique
Colonne vertébrale du programme, de la marche aux exercices pour le maintien du dos, l'idée est de passer à l'action !
Nutrition
La santé mentale peut être amélioré en modifiant ces habitudes alimentaires, avec des tips précis et adaptés.
Gestion du Stress
Sophrologie, respiration, yoga, luminothérapie et bien d'autres solutions existent pour prendre soin de vous.